Dance for Two

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zoom RSS 股関節、使ってなかった。。。

<<   作成日時 : 2005/10/26 22:21   >>

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今日は、7時始まりのレッスンに、6時すぎに行ってストレッチのあと練習を。。。とおもってたら、今までいわれなかったことを教えてもらってラッキ〜o/)

ホールドの姿勢をおしえてもらってたんだけど、その際、後退のときの送り足の使い方を伝授してもらったんです。
通常、団体レッスンでは、そこまでいわれないので、これはラッキーです。
先生と両手をあわせて後退するんだけど、これが、内股に効く!効く!
そこで( ゚o゚)ハッとしたのが、トニーさんのブログでの話。。。
ジョーバという股関節ストレッチ機能のついた器具があるという話でしたが、このことか!とピピっときた次第で。。。
ちょうど、菊花賞を見てすぐで騎手のあの中腰に関心したところだったのでなおのことです。
まぁ、10万越すような器具を購入するお金はないので残念ですが。。。^^;
それでも4〜5往復ほどしたからかな?
おかげでもうから今、モモが凝ってる。^^;
でも、これっていいことだよね?
ちゃんと内股の筋肉を使っていたということで。。。。v(=∩_∩=)

ん?
ということは?
今までは、まったく使ってなかったということか???(^^ゞポリポリ

問題はぁーーー
チェイスの転回?がうまくいかない。。。涙
左足を右足の後方におくと同時に身体をひねって右足を踏み出すんだけど、そのタイミングがうまくいかないのよねぇ〜
はぁ〜
もう、練習あるのみだなぁ〜
来週までにクリアしておかないとね。φ(.. )メモメモ

ラテンは、スリースリーズを習ったけど、こっちもまだ(;¬_¬) ぁ ゃι ぃ

でも、今日は頑張ったから、よしとしようっと!
p(^^)qガンバ!!

今日のポイント
内股を使え!!

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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
ちょっと留守をしている間に、ずいぶん更新されていて、びっくりでした。
>内股を使え!!
私も、今それを感じているのです。
トニー
2005/11/09 11:19
でも、これかなりひざに負担かかるみたいです。^^;
膝に故障をかかえてるうちのリーダーには今はちょっとつらいみたい
cafe
2005/11/09 16:09

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